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同樣是純母乳餵養,為何你家寶寶比別人長得瘦?

大人們在帶著孩子出去玩的時候,最常遇到就是孩子們一起玩耍,而大人們就在旁邊嘮嗑。難免會聊到寶寶的體重、年齡、吃的食物,也因此會對比出寶寶之間的差異。不少寶媽有疑問:兩個寶寶都是從小喝母乳長大的,為什麼自家的寶寶就長得比別人家瘦呢?

為什麼

1.營養跟不上寶寶成長速度

這是因為隨著孩子逐漸長大,對營養素的需要量也在不斷增加。4個月的嬰兒,每天需要母乳約1000毫升。若要順應孩子的生長發育,這時必須逐漸添加各種營養豐富、易於消化的輔助食品。

生長發育調查表明,我國嬰兒在出生後頭3個月的生長速度超過了歐美國家同齡嬰兒的水平。但由於忽視科學餵養方法以及缺乏理想的斷奶食品,使嬰兒從4個月起,生長速度逐漸減慢,到6個月時,已低於發達國家水平。此後繼續不斷偏離,到兩歲左右不少孩子已處於營養不良狀態。

從出生到兩歲,是人一生中生長最快的時期,如果在兩歲以內發生營養不良,這一快速增長的黃金時期將受到干擾,以後再想辦法彌補就顯得十分困難了。

2.沒及時添加輔食

很多媽媽往往忽略了輔食的重要性,以為只要母乳充足就不需要添加其他輔助食品。然而實際情況表明,隨著寶寶營養需求的不斷增加,只吃母乳會缺少嬰兒所必需的蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質,其結果會使孩子一直處於蛋白質和能量補充不足的困境中。

因此,母乳餵養的媽媽們要注意,當寶寶到了輔食添加階段,即便母乳充足,也要給寶寶增加適量輔食。

怎麼辦

1. 根據寶寶的生長情況餵奶:

大多數6個月以內的純母乳餵養對寶寶生長是適宜的。母乳是寶寶必需和理想的食品,其所含的各種營養物質最適合寶寶消化吸收,而且具有最高的生物利用率。母乳的質量能隨著寶寶生長和需要自動地相適應。寶寶吸吮越勤,乳汁分泌越多。一般情況下,母乳分泌量會逐月增加,以適應寶寶生長的需要。一般來說,寶寶第3月每次哺乳量需要75~160毫升,第6月需要120~220毫升。

貼士:如何判斷寶寶已經吃飽

用母乳餵養的寶寶,媽媽常常拿不準寶寶到底吃飽了沒有。不像人工餵養的寶寶,可以從奶瓶的刻度上知道寶寶吃了多少。判斷母乳餵養寶寶是否吃飽,可從以下4個方面來觀察:

(1) 吸奶時間及反應:一般來說,寶寶連續吸奶15分鐘左右,能安靜入睡2~3小時,醒後精神愉快,說明寶寶吃得較飽。

(2) 媽媽乳房的變化:媽媽乳房脹滿,靜脈顯露,說明奶量充足。媽媽乳房在哺乳前後是有所變化的。餵乳前,乳房飽滿,乳汁充足,喂哺後乳房明顯變軟,飽脹感消失,說明寶寶吸奶較多,是吃飽了的表現。

(3) 寶寶大便情況:正常吃飽了的寶寶大便每天2~4次,色澤金黃,呈粘糊狀、稠粥狀或成形,而沒有吃飽的寶寶大便量少,呈綠色,質稀薄或大便乾燥。

(4) 生長發育情況:吃飽的寶寶體重明顯增長,面色紅潤,哭聲響亮,大小便正常,身高體重都達到國家有關標準。

2.及時添加輔食助力寶寶發育

對於4~6個月以上,可以添加輔食的嬰兒,媽媽們除了喂母乳之外,應該每天給孩子吃點魚泥、蛋黃,補充鐵鋅,讓營養搭配更均衡;早產兒應於2個月齡就開始補鐵,同時吃點果蔬汁補充維生素E、C。6~8個月以上的寶寶,除母乳餵養外還可以加點瘦肉末,補充富含鐵的動物性蛋白。

具體參考如下:

0~6個月

純母乳餵養,按需哺乳;人工餵養者餵魚肝油,以補充維生素A、B、C、D和鐵、鈣、磷等;

6~8個月

應補充蛋黃、菜泥、魚泥;米糊、奶糕、稀粥等以補充熱能,鍛煉小兒從流質過渡到半流質食物;

8~10個月

豆腐、稀飯、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小餛飩)、水果汁或碎菜葉等,以補充足夠的熱量、蛋白質類等;

11~12個月

喂些軟飯、餅乾、多種蔬菜,盡量讓食物多樣化,保證營養均衡;

1歲後

應以飯食為主,軟飯、挂面、帶餡食品、碎肉等,逐步斷奶,補充維生素E、C。

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